Makanan Yang Perlu Dihindari dan Dikurangi Pada Saat Hamil

Makanan yang perlu dihindari dan dikurangi pada saat hamil antara lain:

1. keju lunak, karena dianggap mengandung bakteri yang mampu menembus plasenta dan menyebabkan infeksi pada janin
2. salad atau lalapan yang dimakan mentah, karena ditakutkan terdapat toksoplasmosis
3. ikan-ikan berukuran besar, karena kebanyakan ikan berukuran besar mengandung mercuri yang dapat menyebabkan kerusakan pada syaraf
4. daging ayam dan telur yang dimasak kurang matang
5. minuman beralkhohol, karena dapat menyebabkan kelainan perkembangan pada janin.
6. kafein, karenan bisa menyebabkan keguguran sponta, berat badan rendah pada bayi.
7. makanan ringan yang mengandung banyak gula seperti permen, coklat, softdrink.
8. makanan ringan yang tinggi lemak, seperti ice cream, kentang gorang.
9. fastfood.